Die Behandlung von Ängsten und Phobien mit Hypnose gehört zur den meist nachgefragten Anwendungen und hat sich als schnell wirkende Kurzzeittherapie einen Namen gemacht. Das Behandlungsgebiet ist sehr breit und reicht von spezifischen Phobien, also Ängste vor bestimmten Tieren oder Situationen wie z.B. Spinnenangst, Flugangst, Höhenangst über soziale Ängste, Platzangst (Agoraphobie) bis hin zu generalisierten Angststörungen.
Aber auch die Angst vor Leuten zu sprechen, was Andere von einem denken, sich zu übergeben, krank zu werden, allein zu sein, die Angst vor der Dunkelheit, dem Tod oder auch einfach die Angst nicht gut genug zu sein. Das Thema Angst wir in unserer heutigen Zeit zunehmend grösser und die Liste der verschiedenen Ängste und Phobien könnte man an dieser Stelle noch lange weiterführen.
Fast jeder vierte der Schweizer Bevölkerung leiden mindestens einmal im Leben unter sehr starken, anhaltenden Ängsten. Leider ist es so, dass viele der Betroffenen aus Scham, Unsicherheit oder Unwissenheit nicht über ihre Ängste sprechen und sich deshalb oft auch erst sehr spät in Behandlung begeben.
Leidet man über eine längere Zeit an einer Angst und erlebt, dass die Angst immer wieder plötzlich und manchmal auch unerwartet auftritt, entwickelt sich eine Angst vor der Angst. So kann mit der Zeit schon der alleinige Gedanke daran körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwitzen, Schwächegefühl oder Anspannung, Zittern und Schwindel auslösen. In manchen Fällen geht es so weit, dass sich eine Todesangst entwickelt, betroffene haben das Gefühl keine Luft zu bekommen, Ohnmächtig zu werden, einen Herzinfarkt zu erleiden oder sogar zu sterben. Hier sprechen wir in den meisten Fällen bereits von einer Panikattacke.
Ängste entstehen Unterbewusst, das heisst: wir haben oft keine Kontrolle darüber, wann, wie stark und wie lange die Angst auftritt. Eine Angst ist oft nicht greifbar, nicht steuerbar und somit hilft es in den meisten Fällen auch nicht, einfach über die Ängste und Phobien zu sprechen. Die Hypnose setzt genau da an, wo Ängste entstehen, im Unterbewusstsein.
Der Bereich Ängste, Phobien und Panikattacken gehört klar zu meinem Spezialgebiet, ich durfte schon viele Klienten und Klientinnen in ein angstfreies Leben begleiten. Gerne unterstütze ich auch Sie auf Ihrem Weg.
Zertifiziert
Erfahrungsberichte von Hypnose 4 life Klienten
Weiblich, 51
Ängste
"Seit unserem letzten Treffen hatte ich bisher keine wirklichen Ängste mehr. Falls sich dies ändern sollte, melde ich mich gerne bei dir. Herzlichen Dank für die bisherigen Sitzungen. Sie waren wirklich sehr wirksam und nachhaltig! 🙏❤️"
Erröten
"Danke nochmal für alles! Ich geniesse die unbeschwerten Gespräche ohne die Angst davor rot zu werden. Bis auf ein kurzes Mal, ist das Erröten ist nie mehr aufgetreten."
Zwänge / Ängste / Depressionen
"Die Hypnose hat mir wohlgetan. Darüber freue ich mich sehr. Die Bilder habe ich mitgenommen, und sie tauchen immer wieder einmal noch auf. Ich möchte sie gar nicht näher ansprechen, sondern es so belassen. Es hat mir innere Entspannung und Freude wieder mehr spürbar gemacht. Das ist prima. Dadurch fühle ich mich wieder leichter. "
Ängste / Hypochondrie
"Nach einigen Schicksalsschlägen vor ein paar Jahren, habe ich eine latente vorhandene Angst vor Krankheit entwickelt, welche mich manchmal morgens aus dem Schlaf riss und mich oft den ganzen Tag über begleitete. Obwohl ich schon einiges probiert hatte, bin ich dieses Gefühl nie ganz losgeworden. Als letzte Möglichkeit wollte ich nun die Hypnosetherapie bei Sandra ausprobieren. Bei Sandra habe ich mich gleich von Anfang an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Die erste Sitzung war eine spannende und intensive Erfahrung. Nach ca. 1 Woche fiel mir auf, dass ich seit der Hypnose nur einmal morgens mit diesen Ängsten erwacht bin. Inzwischen habe ich meine Behandlung bei Sandra abgeschlossen und ich kann es kaum glauben, aber diese “Morgenängste” sind wie weggeblasen! Ich fühle mich wieder wie früher und auch mein Umfeld merkt es, obwohl die wenigsten wissen, dass ich zur Hypnose war. In Zukunft werde ich mich direkt von Sandra behandeln lassen, wenn wieder mal was sein sollte, und mir die Umwege sparen. Vielen vielen Dank Sandra für deine Hilfe und deine kompetente, einfühlsame und verständnisvolle Art Danke!"
Ängste / Panikattacken
"Seit unserer letzten Sitzung hat sich mein «Zustand» sehr verbessert. Ich habe seltener Angstgefühle oder ein Unwohlsein und ich habe das Gefühl, dass es auch immer besser wird. Die letzte Sitzung möchte ich auf jeden Fall wieder einmal wiederholen, ich hatte richtig das Gefühl, dass das Unterbewusstsein Last abwerfen konnte."
Panikattacken / Sozialphobie / Emetophobie (Angst vor dem Erbrechen)
"Die Therapie war ein voller Erfolg! Der erste Test war vor einem Monat, als wir zum Polterwochenende nach Bern gefahren sind. Das ganze Wochenende verlief super entspannt und angenehm. Vor 2 Wochen konnte ich dann das erste Mal entspannt in die Ferien fliegen. Ich hatte weder Herzrasen, noch war mir schlecht. Der Gedanke und das Gefühl, dass nichts passiert, hat mir sehr geholfen. Ein paar Tage vor dem Abflug hatte ich leider eine kleine Lebensmittelvergiftung, was mir auch nochmals gezeigt hat, dass Erbrechen nicht der Weltuntergang bedeutet. Ich danke dir viel viel Mals für deine tolle Arbeit und ich werde dich überall weiterempfehlen."
Ängste / Kinetose (Reisekrankheit)
"Mein Verreisen am Wochenende hat ganz gut funktioniert, ich war ziemlich gelassen. Ich hab nach der Hypnose Nachts so tief geschlafen, wie schon lange nicht mehr."
Prüfungsangst / Superlearning
"Das Wichtigste zuerst... ich habe bestanden ?? Die Woche war wirklich schwer, aber dafür habe ich die Tage vor der Prüfung fokussiert und „entspannt“ lernen können. Während der Prüfungen war ich dann wie vom meinem Unterbewusstsein geführt, trotz der starken Nervosität. Ich bin überzeugt, dass mir das unter anderem auch mit deiner Hilfe so geglückt ist. Dafür ein riesiges Dankeschön an dich ☺️"
Kinetose (Reisekrankheit) / Emetophobie (Angst vor dem Erbrechen)
"Die Hypnose hat mir sehr gut gefallen. Ich war in den Tagen vor dem Urlaub nicht aufgeregt und konnte die Nacht zuvor gut schlafen. Am morgen war mir leider doch wieder übel, aber ich hab mich mit den Übungen ganz gut abgelenkt und die lange Zugfahrt, das Warten und den langen Flug gut gemeistert. Auch beim Thema “Erbrechen”, konnte ich ruhiger bleiben. Nochmal vielen Dank für Ihre tolle Unterstützung. Vielleicht komme ich irgendwann wieder zur Hypnose, weil diese so entspannend war und ich mich bei Ihnen sehr wohl gefühlt habe."
Männlich, 20
Ängste / Steigerung des Selbstbewusstsein
"Ich bin sit dere hypnose so ultra glücklich und han eifach so mal en Lachflash. Ich merks jetzt scho mega das es mir besser gaht! danke"
Liebeskummer
"Ich wurde sehr herzlich zu meiner ersten Sitzung von Sandra Fröhli empfangen. Von Anfang an fühlte ich mich wohl. Nach dem Vorgespräch ging es gleich los mit der ersten Hypnose, in welche sie mich sanft einführte, wodurch ich mich dieser hingeben konnte. Auch während der Hypnose verlor ich dieses Gefühl des Wohlseins niemals, was ich als sehr Wichtig empfinde. Was ich besonders gut fand, war das Ausfüllen eines Fragebogens vor der Sitzung. So konnten während des Vorgesprächs nur noch Unklarheiten oder Ergänzungen gemacht werden und man hatte dadurch das Gefühl, dass wirklich auf die Probleme eingegangen werden. Die Sitzungen haben mir den wichtigen Anstoss gegeben, welchen ich gebraucht habe, um an mir zu arbeiten. Auf jeden Fall würde ich Sandra Fröhli jederzeit weiterempfehlen. Danke vielmals, ich wünsche dir eine gute Zeit!."
Ängste / Schlafstörungen
"Seit der Hypnose hatte ich keine Träume mehr mit Verbindungen zu den Schlangen. Es geht mir gut und manchmal sehe ich ein Bild einer Schlange vor mir aber es stört mich nicht. Auch beim Autofahren sind die Schlangenbilder nicht mehr aufgetaucht. Alles in allem ein sehr gutes Gefühl. Ich habe die zwei Bilder die ich beim Abschluss der Hypnose mir vorstellen durfte immer noch sehr stark vor mir. In den letzten Tagen konnte ich immer wieder mich an diese zwei Bilder erinnern und hab dann gespürt, wie es mir dadurch gut geht. Ich bin sehr froh, habe ich mich dafür entschieden zu Dir zu kommen und diese Art der Therapie (Hypnose) zu erleben. Sollte sich meine Situation wieder verändern, sprich verschlechtern, dann würde ich sehr gerne Dich wieder kontaktieren. Beste Grüsse und vielen Dank für Deine Unterstützung."
Prüfungsangst
"Ich war bei dir wegen der Behandlung meiner Ängste im bezug auf die Aufnahmeprüfung. Ich musste heute ebenfalls die mündliche prüfung noch absolvieren und habe diese nun erfolgreich bestanden. Ich danke dir sehr, so konnte ich meine Angst überwinden und über meinen eigenen schatten springen um das zu zeigen was ich kann. Liebe Grüsse und vielen Dank."
Trauma / Angst nach Reitunfall
"Die Therapie bei dir bez. meiner Angst nach dem Reitunfall war super und hat mir nachhaltig sehr geholfen."
Flugangst
"Die Flüge haben wieder problemlos geklappt und ich konnte den Urlaub, bis auf ein paar Ausnahmesituationen, genießen 🏝️🙏🏻 Habe öfter die Bilder der letzten Hypnose in mir hervorgerufen und damit gearbeitet, was mich entspannt hat 👒"
Innere Kind Arbeit
"Der Termin bei Ihnen hat mir gut getan. Mein „Inneres Kind“ ist jetzt mehr in meinem Bewusstsein. Ich bin etwas produktiver geworden. Ein sehr guter Nebeneffekt ist, dass ich mich durch den Gedanken an das innere Kind oft nicht mehr einsam fühle. Ich danke Ihnen."
Zahnarzt Angst / Operation
"Ich habe es geschafft! Sogar ohne das Dormicum. Ich möchte mich herzlich für Deine Mail bedanken, denn es hat mich sehr in der Entscheidung bestärkt, die OP ohne Einnahme des Dormicums durchzuführen. Ich habe gsetern das ganze bei vollem Bewusstsein überstanden. Und ich denke, dass es auch gut so war, weil ich so die volle Kontrolle über meinen Körper und meine Gedanken hatte. Es hat wirklich super geklappt - die OP verlief für mich so gut wie sie nur konnte. Ich war an meinem sicheren Ort, habe die Pika-Pika Atemmethode angewandt und mir immer wieder meinen Satz in Gedanken gesagt. So war ich ganz wo anders und sogar glücklich, hatte zeitgleich die totale Kontrolle über mich, war meist ruhig und habe mich sicher gefühlt. Ich habe so sechs Spritzen, diverse Schnitte und Nähstiche überstanden. Ich bin sehr stolz auf mich und ich bin Dir unendlich dankbar für Deine Arbeit. Du hast mir wirklich sehr geholfen! Danke, danke, danke! "
Prüfungsangst
"Ich wollte Bescheid geben, dass meine Prüfungen gut gelaufen sind und ich sie bestanden habe. Die Hypnose hat mir den grössten Teil von der Nervosität genommen. Wollte mich noch Bedanken."
Depression / Schlafstörungen
"Ich habe nun längere Zeit nichts von mir hören lassen. Das hat wohl damit zu tun, dass es mir deutlich besser geht. Dein Therapievorschlag mit dem weissen Rauschen hat gewirkt. Mein Schlaf ist besser geworden. Die Nervosität am Morgen ist massiv kleiner geworden. Mal sehen, wie sich mein Zustand entwickelt, wenn ich dann die Antidepressiva absetze. Jedenfalls besten Dank für deine empathische Begleitung. Vorderhand benötige ich wohl keine therapeutische Begleitung mehr. Aber man weiss ja nie, was noch alles kommt."
Prüfungsangst
"Vor der Hypnose hatte ich extreme Prüfungsangst. Ich hatte bereits die erste eidgenössische Prüfung nicht bestanden und hatte mich nur zögerlich zu einem 2. Versuch angemeldet. Bereits Monate vor einem weiteren Versuch bekam ich Schweissausbrüche und mir wurde übel beim Gedanken an die Prüfung. Die Hypnose half mir die Angst zu überwinden. Ich konnte ruhig und mit absolut positiven Gedanke an die Prüfung. Das negative Gefühl konnte ich in positive Energie umwandeln und somit eine erfolgreiche Prüfung ablegen. Herzlichen Dank an Sandra für Ihre Hilfe."
Burnout
"Die Hypnose Sitzungen bei Sandra halfen mir sehr meinen Problemen auf den Grund zu gehen. Ängste die ich im Normalzustand verdrängt habe und die sofort körperliche Reaktionen hervorriefen, wie zuschnüren im Halsbereich, offenbarten sich als Auslöser. Angelernte Verhaltensmuster und Erwartungen an mich selbst, die bereits in frühster Kindheit entstanden sind, konnten mit der Hypnose aufgedeckt werden. Für deine einfühlsame Art und deine Hilfe danke ich dir liebe Sandra!"
Ängste beim Klavierspielen
"Seit fünf Jahren spiele ich Klavier, doch in jeder Übungsstunde zitterten meine Hände, obwohl ich eine sehr liebe und verständnisvolle Lehrerin habe. Ich hatte Angst und wusste nicht wo die Angst her kam. Ich wollte es mit einer Hypnose ausprobieren. Behutsam wurde ich zu meinen Ängsten geführt und es stellte sich heraus, dass der Kern der Problematik in der Vergangenheit lag. Dank der Hilfe von Sandra Meyer konnte ich die Ängste abbauen und die Blockaden auflösen. Schon in der ersten Klavierstunde nach der Behandlung, war das Zittern verschwunden und auch andere Ängste waren wie weggeblasen. Ich war sehr Positiv überrascht von der Hypnose Arbeit und kann sie jedem weiter Empfehlen."
Angst vor geschlossenen Räumen und Fortbewegungsmitteln
"Nach 18 Jahren "innerlich eingesperrt" endlich frei...Herzlichsten Dank!"
Ängste und Vergangenheit loslassen
"Ich bin zu Sandra, da ich mit vielem zu kämpfen hatte. Wie z.B. die Angst vor Leuten und mit ihnen zu sprechen oder dass ich im inneren Kampf mit mir war. Auch in der Vergangenheit ist vieles passiert, dass mich nicht losgelassen hat. Nach der Hypnose hatte ich vom einen auf den anderen Tag überhaupt keine Problem mehr zu den Schwiegerelter zu gehen, da ich die Angst nicht mehr gespürt habe. I fühlte mich, als wäre eine Last von mir gefallen. Ich merke bis Heute, dass ich viel besser abschalten kann was meine Vergangenheit anbelangt! Und auch während der Hypnose habe ich mich sehr sicher und wohl gefühlt. <3 Danke viel mal Sandra! <3"
Ängste und Panikattacken
"Diese ständige Angst einen Fehler zu machen, diese ständige Angst jemand könnte schlecht über mich denken, diese ständige Angst regierte mein ganzes Leben! Es wurde so schlimm, dass ich kaum noch aus dem Haus ging! Ganz „normal“ im Restaurant essen, der „normale“ Wocheneinkauf, ein „normaler“ Besuch bei Freunden oder ein ganz „normaler“ Ausflug wurde für mich zu einer riesen Herausforderung und war schier unmöglich! Ich zog mich immer mehr zurück… Bis ich mir Hilfe von Frau Fröhli holte! Heute nach nur 4 Monaten, darf ich mich wieder gut fühlen! Dank der professionellen und vor allem liebevollen Art von Frau Fröhli darf ich wieder ein ganz „normales“ Leben führen und es einfach nur geniessen!! Wie sehr ich es vermisst habe, wie schön es ist wieder mich selbst sein zu dürfen!!! Tausend dank Frau Fröhli!!"
Ängste
"Ich danke dir, liebe Sandra, für deine Mühe, deinen Optimismus, deine einfühlsame Art auf mich und deine gleichzeitig pragmatische Art auf die Dinge einzugehen und die tollen Hypnosen. Ich konnte mein Problem somit ein ganzes Stück mehr loslassen. DANKE! Sandra ist eine von mir sehr geschätzte Kollegin und ich kann sie uneingeschränkt empfehlen."
Ängste / Vergangenheitsbewältigung
"Mit der Hypnose bei Ihnen ist es mir endlich gelungen, mich von - zum teil schwerer "Last" von meiner Ursprungs Familie, zu "befreien". Es tat danach so gut, sich in der "Magengegend", frei zu fühlen. Die Hypnose Sitzungen fühlten sich sehr entspannt an, durch Ihre ruhige angenehme Art. Das "Werkzeug" dass ich benutzen kann in schwierigen Situationen ist auch sehr hilfreich. Herzlichen Dank für Ihre Grosse Hilfe."
Trauma Verarbeitung / Ängste
"Nachdem ich fast ein halbes Jahr in Beratung/Coaching war und nicht mehr weiter kam, ging ich auf Empfehlung zu Frau Fröhli in die Hypnose. Bereits nach drei Hypnose-Sitzungen schaffte es Frau Fröhli, mein Problem, welches durch ein traumatisierendes Erlebnis ausgelöst wurde und für mich grosse Ängste mit sich brachte und für mich zur fast aussichtslosen beruflichen Situation führte, zu lösen. In der Hypnose konnte ich das Trauma verarbeiten, bekämpfen und für mich abschliessen. Dadurch war es mir anschliessend wieder möglich in den normalen Arbeitsalltag überzugehen und ich musste meine geliebte Arbeitsstelle nicht verlassen. Überaus dankbar empfehle ich Frau Fröhli von Herzen weiter und auch ich werde bei künftigen Problemen jederzeit wieder auf die Unterstützung von Frau Fröhli zurückgreifen. Liebe Frau Fröhli, besten Dank für alles!"
Angst vor Menschen zu sprechen
"Ich habe die Erfahrung mit Hypnose4life gemacht, seit der Behandlung sind Monate vergangen aber nun bin ich frei und die Ängste sind verschwunden. Sandra hat mit ihrer Stimme mich durch die Hypnose geführt und ich war einfach weg und es war sehr schön. Ich kann Hypnose4life jedem empfehlen die irgendwie Ängste haben, bei mir hat es geholfen. Danke Sandra."
Appetitlosigkeit / Übelkeit und Erbrechen
"Seit Jahren hatte ich immer wieder das Problem mit der Appetitlosigkeit und Übelkeit bei Ereignissen, die mit der Nervosität zusammen hingen. Die Hypnose hat mir sehr geholfen, diese Beschwerden loszuwerden. In der Praxis habe ich mich sehr wohlgefühlt - eine totale Wohlfühloase. 🙂 Auf alle Fälle empfehle ich solch eine Theraphie und bin davon überzeugt, dass es bei vielen Beschwerden die Lösung sein wird. Bei Bedarf werde ich mich ganz klar wieder mit Sandra in Verbindung setzten."
Flugangst
"Seit Jahren leide ich unter Flugangst und dies wurde mit der Zeit immer schlimmer. Da ich gerne in die Ferien gehe, beschloss ich Hilfe bei Frau Fröhli zu holen. Sie hat mich und die Problematik sehr gut verstanden. Ich habe mich während den Sitzungen immer sehr wohlgefühlt. Nach 3 Sitzungen habe ich einen Langstreckenflug absolviert. Der Flug verlief ohne grössere Probleme. Mit den Tipps und Tricks von Frau Fröhli konnte ich eine leicht aufkommende Unsicherheit wieder selbst kontrollieren. Die Kontrolle über mich zu haben gab mir Sicherheit."
Ängste / Panikattacken
Zwischenbericht aus den ersten Ferien nach unserer Therapie: "Wir sind heute angekommen. Die Fahrt gestern und heute ging gut. Gestern hatten wir überhaupt keinen Stau, heute ca. eine halbe Stunde. Ich habe alles ohne Panikattacke geschafft. Ich bin riesig stolz auf mich. Es ist wunder- wunderschön! Es hat sich 1000x gelohnt zu kämpfen! Diese innere Ruhe, Zufriedenheit und Freude ist unbeschreiblich. Und ich bin erst 5 Stunden hier. 🙂 Viiiiiielen vielen lieben Dank für deine ermutigenden Worte und dass du mich nicht hast aufgeben lassen!!! Ohne deine Hilfe wäre ich jetzt nicht hier wo ich bin! Ich geniesse den Moment und versuch mich nicht zu ärgern, falls nicht alle Ferientage so sind wie jetzt 🙂 Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche. Sonnige Grüsse und nochmals vielen Dank."
Ängste / Klaustrophobie
Seit 2016 konnte ich auf Grund schlechter Erlebnisse nicht mehr Auto, Bus, Zug und Schiff fahren, geschweige dann Fliegen. Auch hatte ich eine Art Platzangst, welche mich verhinderte unbeschwert durchs Leben zu gehen. Nach vielen Versuchen mit anderen Therapien bin ich dann im März 2018 zu Sandra gegangen. Ich konnte bis dato zwar wieder gut Auto (mit)fahren, die anderen Verkehrsmittel waren jedoch für Langstrecken noch ausgeschlossen. Bei den Gesprächen mit Sandra fühlte ich mich verstanden und danach jeweils stärker und verändert. Nach nur zwei Sitzungen, hatte ich das Gefühl, dass ich es nun endlich schaffen kann. Ich habe mich zuerst an Bus, Zug und Schifffahren geübt. Dann noch etwas Mut und Unterstützung vom Partner und ich bin im August 2018 tatsächlich wieder in einen Flieger eingestiegen. Zwar war mir dabei noch nicht ganz wohl, aber mit den Tricks von Sandra habe ich es geschafft! Ein paar weitere Flüge zur Übung und es wird bestimmt wieder Problemlos klappen wie früher. Auch habe ich die Platzangst so gut wie ganz unter kontrolle. Ich kann wieder viel unternehmen ohne ständig von der Angst blockiert zu werden. Ich bin ihr unglaublich dankbar dafür und kann ihre Hypnosetherapie nur empfehlen."
Prüfungsangst/Leistungssteigerung
"Habe bestanden 🙂 Bin überglücklich Danke dir für alles."
Stress / Zielfindung
"Endlich habe ich Zeit mich einmal zu melden. Mir geht es sehr gut! Ich habe mit der Arbeit gut gestartet, ich kann den üblichen Alltagsstress besser annehmen und ich plane plötzlich wieder Reisen. ? Das fühlt sich toll an!! Danke!! Danke für deine riesen Hilfe!!! Es hat mir echt sooo viel gebracht!!! Danke dafür!!!""
Unsicherheit / Angst zu Telefonieren
"Es hat mir sehr geholfen, ich bin offener und das Telefonieren bereitet mir auch keine mühe mehr. Danke viel mal dass Sie mir geholfen haben".
Beziehungsprobleme / Liebeskummer
"An dieser Stelle, wenn auch nur per Email, ein herzliches Dankeschön für alles was du in diesem Jahr für mich gemacht hast! Danke!".
Tips & News
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Der Pygmalion-Effekt ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Erwartungen und Verhaltensweisen anderer Personen unsere eigene Leistung beeinflussen. Der Begriff leitet sich von der griechischen Mythologie ab, in der Pygmalion, ein Künstler, sein selbst geschnitztes Werk so sehr liebte, dass es sich schliesslich in eine reale Person verwandelte. Der Pygmalion-Effekt besagt, dass wenn wir eine positive…
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Sandra Meyer Therapeutische Hypnose als positive Beeinflussung Schon als Kind war Sandra Meyer von der Hypnose fasziniert und sie studierte die Bücher über Psychologie und das Gehirn, die ihr Vater aus der Unibibliothek mitbrachte. Heute führt sie eine Hypnose-Praxis in Tägerwilen und leitet Seminare für Firmen und Unternehmen, in welchen sie über die Bewältigung der Anforderungen im Privatleben und in der Arbeitswelt durch die wissenschaftlich fundierte Methode der…
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Oft fühlen wir uns unsicher, schuldig oder ängstlich, wenn wir ein Nein aussprechen müssen. Dabei hilft ein Nein uns, unsere eigenen Grenzen aufzubauen, gibt uns die Möglichkeit, uns selbst zu schützen und zu ermutigen, unsere eigene Stimme zu finden und zu benutzen. Nein sagen kann uns helfen, unsere Stärken und unseren Wert als Mensch zu erkennen. Es gibt einige Tipps,…