Manager, Lehrer, Krankenpfleger, Mütter… unabhängig vom Beruf kann ein Burnout auch allein durch familiäre oder persönliche Belastungen auftreten.
Menschen mit einem Burn-out-Syndrom fühlen sich oft innerlich ausgebrannt und emotional erschöpft, daher auch der Name: “Burn Out”, auf Deutsch “ausbrennen”. Die Ursachen des Burnout-Syndroms sind vielfältig und können stark variieren. Meist spielen hohe Belastungen und andauernder Stress in Beruf oder Privatleben eine Rolle.
Meine Erfahrung zeigt mir, das es oft auch ganz andere Gründe sind als die Klienten zu beginn glauben. Das eigentliche Problem ist nicht immer der Job, was sich auch oft dann bemerkbar macht, wenn dieser gewechselt, die Symptome aber weiterhin anhalten oder nach kurzer Zeit wieder auftreten. Bei vielen Klienten spielen zu hohen Erwartungen an sich selbst eine Rolle, wie auch die klassischen Antreiber: “perfekt sein”, “es allen recht machen” oder “stark sein” oft ein Thema sind und in einigen Fällen sind es aber auch komplexere Themen aus der Vergangenheit.
Wer sich frühzeitig Hilfe sucht hat gute Aussichten auf eine Besserung des Burnout-Syndroms.
Unabhängig davon, an welchem Punkt eines Burnouts man steht, die Therapie bei HYPNOSE 4 life bietet in den meisten Fällen eine aussergewöhnlich rasche Symptomlinderung, bis hin zur vollständigen Heilung. Die Hypnotherapie geht bei der Behandlung des Burnout-Syndroms neue Wege: Durch die Kombination von Psychotherapie und Entspannungstherapie wird die körperliche und geistige Regeneration vereint. Wir können gezielt Ursachen und die auslösenden Sressoren aufdecken, sowie mit tiefenentspannenden Anwendungen Körper und Geist beruhigen.
Achten Sie auf die Warnsignale Ihres Körpers:
- verringerte emotionale Belastbarkeit
- Gefühl der Überforderung bei komplexen Aufgaben oder Veränderungen
- Konzentrationsstörungen
- Gedächtnisschwäche
- Ungeduld
- leichte Reizbarkeit
- Gefühl der Niedergeschlagenheit und Entmutigung
- Gefühl von Hilflosigkeit
- innere Leere
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- Schlafstörungen
- Magen-Darm-Problemen
- Tinitus / Hörsturz
- Herzklopfen
- erhöhter Blutdruck
- Panikattacken
- Depressive Verstimmung
Zertifiziert
Erfahrungen von Hypnose 4 life Klienten
Weiblich, 25
Burnout
"Die Hypnose Sitzungen bei Sandra halfen mir sehr meinen Problemen auf den Grund zu gehen. Ängste die ich im Normalzustand verdrängt habe und die sofort körperliche Reaktionen hervorriefen, wie zuschnüren im Halsbereich, offenbarten sich als Auslöser. Angelernte Verhaltensmuster und Erwartungen an mich selbst, die bereits in frühster Kindheit entstanden sind, konnten mit der Hypnose aufgedeckt werden. Für deine einfühlsame Art und deine Hilfe danke ich dir liebe Sandra!"
Männlich, 37
Herzkohärenz-Training
"Die Übungen und die Tools sind eine grosse Bereicherung in meinem Leben. Durch den Besuch des Kurses wurde ich enorm gestärkt. Vielen Dank Sandra"
Stress / Zielfindung
"Endlich habe ich Zeit mich einmal zu melden. Mir geht es sehr gut! Ich habe mit der Arbeit gut gestartet, ich kann den üblichen Alltagsstress besser annehmen und ich plane plötzlich wieder Reisen. ? Das fühlt sich toll an!! Danke!! Danke für deine riesen Hilfe!!! Es hat mir echt sooo viel gebracht!!! Danke dafür!!!""
Achtsamkeit: bewusst leben und entscheiden
"Im Mai durfte ich bei Dir am BZWW eine Fortbildung zum Thema Achtsamkeit besuchen welche mich nachhaltig berührt hat. Zum Abschluss hast Du uns Sonnenblumenkerne geschenkt Alle sind aufgegangen und blühen zur Zeit prächtig in unserem Garten."
Depression / Ängste / Burnout
"Ich danke dir für die professionelle Hypnose- Therapie die ich immer wieder von dir erleben darf. Ganz herzlichen Dank es berührt mich jeweils sehr !!"
Tips & News
Der Pygmalion-Effekt ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Erwartungen und Verhaltensweisen anderer Personen unsere eigene Leistung beeinflussen. Der Begriff leitet sich von der griechischen Mythologie ab, in der Pygmalion, ein Künstler, sein selbst geschnitztes Werk so sehr liebte, dass es sich schliesslich in eine reale Person verwandelte. Der Pygmalion-Effekt besagt, dass wenn wir eine positive…
Sandra Meyer Therapeutische Hypnose als positive Beeinflussung Schon als Kind war Sandra Meyer von der Hypnose fasziniert und sie studierte die Bücher über Psychologie und das Gehirn, die ihr Vater aus der Unibibliothek mitbrachte. Heute führt sie eine Hypnose-Praxis in Tägerwilen und leitet Seminare für Firmen und Unternehmen, in welchen sie über die Bewältigung der Anforderungen im Privatleben und in der Arbeitswelt durch die wissenschaftlich fundierte Methode der…
Oft fühlen wir uns unsicher, schuldig oder ängstlich, wenn wir ein Nein aussprechen müssen. Dabei hilft ein Nein uns, unsere eigenen Grenzen aufzubauen, gibt uns die Möglichkeit, uns selbst zu schützen und zu ermutigen, unsere eigene Stimme zu finden und zu benutzen. Nein sagen kann uns helfen, unsere Stärken und unseren Wert als Mensch zu erkennen. Es gibt einige Tipps,…