Alle wollen abnehmen und alle wissen, wies geht. Wieso die meisten trotzdem scheitern hängt mit den nur schwer veränderbaren Gewohnheiten zusammen. Vorgenommen hat man sich schnell etwas und auch wenn die Motivation anfangs noch gross ist, lässt diese in den meisten Fällen schneller nach, als das eigentliche Ziel erreicht ist. Man trickst sich selber aus, findet Gründe und Ausreden dieses und jenes nicht zu tun oder sich das und anderes dennoch zu “gönnen”. Selbst nach erfolgreichen Diätversuchen folgt in den meisten fällen der altbekannte Jo-jo-Effekt.
Abnehmen mit Hypnose ist anders! Man führt keine Diät, zählt keine Kalorien und es gibt keine Verbote, denn alles was man nicht darf ist doch sowieso immer spannender. Es geht viel mehr darum, wieder ein vollkommen natürliches und gesundes Essverhalten zu erlangen. Man isst nur noch das, was einem gut tut und nur noch so viel wie der Körper auch wirklich benötigt. Und mit Hilfe der Hypnose ist dies oft ein leichtes, denn all die Verhaltensmuster, die Gewohnheiten und auch die mit Essen verbundenen Rituale sind Unterbewusst gespeichert. In der Hypnosetherapie arbeiten wir in genau diesem Beriech, welcher sonst nur sehr schwer zugänglich ist.
Das Abnehmen mit Hypnose gehört auf Grund der erfreulichen Erfolge, zu den beliebtesten und gefragtesten Hypnoseanwendung überhaupt.
Als Säugling haben wir im Normalfall ein natürliches Essverhalten, wir essen so viel wie unser Körper benötigt um gesund und fit zu sein. Bereits im Kindesalter kann sich dieses gesunde Verhalten jedoch verändern. Für den Grossteil der Menschen in unserer Umgebung ist Essen immer und überall griffbereit, was es so einfach macht, es für ganz andere Dinge zu verwenden: als Belohnung, bei Langeweile oder Stress und oftmals können wir nicht mal unterscheiden ob wir durstig oder hungrig sind, wir essen obwohl unser Körper eigentlich gar nicht nach Essen verlangt. Was uns ganz klar zeigt, dass Übergewicht in vielen Fällen auch eine psychische Ursache hat und die mentale Ebene ein wichtiger Faktor für das Erreichen eines Abnehmzieles ist.
Mögliche Gründe für Übergewicht:
- Falsches Essverhalten: zu viel, zu wenig, zu falschen Zeiten, nicht ausgewogen
- Falsche Verknüpfungen zum Essen: als Belohnung, zur Ablenkung bei Gefühlen wie Traurigkeit, allein sein oder Langeweile, bei Stress, Müdigkeit, zur Konzentration etc.
- Essanfälle
- Übergewicht als Schutz
- zu wenig Motivation, Ausdauer, Glaube an sich selber
Wissenschaftliche Studien zur Gewichtsreduktion mit Hypnose
Bezüglich der Gewichtsreduktion (Senkung des BMI) konnte ein signifikanter Effekt über die Zeit nachgewiesen werden (p=0.001). In der Hypnosegruppe sank der BMI von vor bis nach der Hypnotherapie signifikant. Danach blieb er über den weiteren Katamnesezeitraum auf niedrigem Niveau konstant.
Es erhöhte sich die Lebenszufriedenheit der Klienten unter Hypnose signifikant (p=0.001). Der gleiche Effekt zeigte sich bezüglich der Selbstwirksamkeit und der Gesundheit der Klienten.
Quelle: Universität Tübingen, Projektmitarbeiter: Frauentrainings: Dipl.-Psych. Bettina Klein, Dipl.-Psych. Daniela Schmid, Dipl.-Psych. Gaby Lippold; Männertrainings: Dipl.-Psych. Marc Habermüller; Dipl.-Psych. Peter Heinrich, Dipl.-Psych. Daniel Bross
Stich & Mewes (2001): Gewichtsreduktion unter Hypnose und Verhaltenstherapie
Stich & Mewes (2001): Gewichtsreduktion unter Hypnose und Verhaltenstherapie
Gewichtsreduktions Konzept von Hypnose 4 life
Gewichtsreduktion
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Vorgespräch
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Einführung in die Trance
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1. Therapiesitzung
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2. Therapiesitzung nach einer Woche
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3. Therapiesitzung nach einem Monat
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Duftanker
zur sofortigen Regulierung des Appetits
Den Anamnesebogen füllen Sie vorab Zuhause aus, so haben wir in der Erstsitzung mehr Behandlungszeit und ich kann mich optimal auf Sie und Ihr Anliegen vorbereiten.
Gewichtsreduktion + Genanalyse
- Erstberatung Genanalyse + Speichelproben Entnahme
- Besprechung der Genanalyse Ergebnisse
- Vorgespräch für die Hypnosetherapie
- Einführung in die Trance 1. Hypnose-Therapiesitzung zur Gewichtsreduktion
- 2. Hypnose-Therapiesitzung nach einer Woche
- 3. Hypnose-Therapiesitzung nach einem Monat
- “Duftanker” zur sofortigen Regulierung des Appetits
Dieses Gewichtsreduktions-Konzept von HYPNOSE 4 life in Kombination mit der Genanalyse bietet das Optimum an Unterstützung zur gesunden und effizienten Gewichtsreduktion.
Verstärkungs Sitzung
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Verstärkung der letzten Sitzungen
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Auffrischung der positiven Suggestionen
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Nach Wunsch:
Auffrischung des Duftankers
Diese Sitzung kann nur gebucht werden, wenn Sie vorab schon das Gewichtsreuduktion-Paket von Hypnose 4 life gebucht haben. Bitte beachten Sie, dass es in dieser Sitzung nur um die Auffrischung und Verstärkung der Gewichtsreduktion geht. Andere Themen können nicht in die Sitzung mit einfliessen. Die Sitzung kann bis zu einem Jahr nach der letzten Sitzung gebucht werden.
Zertifiziert
Erfahrungen von Hypnose 4 life Klienten
Weiblich, 38
Veränderung des Essverhalten / Sättigungsgefühl
"Ich war im Februar bei Frau Fröhli für eine Hypnose über mein Essverhalten. Ich hatte Bulimia, seit 20 Jahren nicht mehr aber hatte immer noch die Tendenz mit Essen zu kompensieren. Ich habe 3 Kilos seit der Behandlung verloren ohne grosse Begrenzung. Ich habe mein Sättigungsgefühl besser anerkannt. Danke Frau Fröhli!"
Männlich, 25
Gewichtsreduktion
"Erst war ich ein wenig unsicher, ob ich durch die Hypnose abnehmen werde. Dann aber, veränderte sich mein ganzes Essverhalten. Früher habe ich gerne mal 4 Steaks zum Abendessen verdrückt, heute jedoch esse ich viel ausgewogener und in kleineren Mengen. Mir schmeckt Gemüse auf einmal so richtig. In den vergangenen 7 Wochen habe ich stolze 7 kg abgenommen und dies, ohne dass ich mich quälen musste. Vielen Dank dafür!"
Schokoladensucht und Abnehmen
"Ich kam zu dir über Facebook Werbung. Ich wollte schon länger meine Schokoladensucht in den griff kriegen um so mein Gewicht zu reduzieren. Als ich bei dir vor der Tür war, war ich schon ein bisschen Nervös und die Gedanken schossen mir durch den Kopf was machst du da. Doch du warst mir sofort sehr sympathisch, fühlte mich wohl bei dir und du gabst mir das Gefühl von Vertrautheit. Ja hier bin ich richtig und nicht nur eine Nummer für dich, danke. Schon nach kurzer Zeit hatte ich meine Schokoladensucht im griff und mein Gewicht geht langsam aber sicher runter. Ich kann es nur jedem empfehlen, bei was für einem Problem auch immer."
Gewichtsreduktion
"Sandra habe ich als einfühlsame, ruhige Person empfunden, sie hat es mir leicht gemacht, mich dem Ganzen zu fügen und hinzugeben, obwohl ich sonst ein totaler Kontrollfreak bin. Inzwischen habe ich 5 kg abgenommen, und ich bin überzeugt, dass da noch mehr geht – Hypnose ist definitiv der ideale Weg, sein Ziel zu erreichen. Vielen Dank!"
Gewichtsreduktion
"Ende Januar hatte ich bei Dir meine 1. Hypnosesitzung und brachte damals 114 kg auf die Waage. Heute nach gut 4 Monaten wiege ich 95 kg was auch mein Wunschgewicht vor der Hypnose war. Ich habe 19 kg ohne mich zu "Quälen" problemlos abgenommen dank Deiner Hypnose. Bei den Sitzungen habe ich mich sehr wohl und angenehm gefühlt. Ich kann deine Hypnosetherapie nur weiterempfehlen! Nochmals vielen Dank für Deine grossartige Unterstützung damit ich mein Ziel erreichen konnte!"
Gewichtsreduktion
"Ich habe 12 kg und 15 cm Bauchumfang abgenommen. Fühlt sich super an, die Kleider passen wieder und und die Bewegung fällt natürlich auch leichter. Das Essverhalten hat sich normalisiert, habe wieder ein Sättigungsgefühl und (noch) keinen Hunger nach Fett/Zucker/Glutamat und Co. Das Riechfläschli von Ihnen hat seinen Dienst wirklich getan. Es stellt sich wirklich „instantly“ wie ein Stopp der Gelüste / Gier ein. Ich bedanke mich für Ihre Betreuung und werde sie gerne weiterempfehlen."
Gewichtsreduktion
"Ich bin ganz überrascht, da ich mit 60.3kg gestartet bin und seit ewig nicht mehr unter 60kg gekommen bin. Heute morgen bin ich das zweite Mal auf die Wage gestanden (Tag 7) und hatte 58.0kg… cool! Das Ernährungsprotokoll führe ich und war gestern Abend völlig überrascht, denn ich hatte gar nicht gemerkt, dass ich unter der Rubrik Nachts gar nichts mehr eingetragen habe… Bis auf gestern Abend hatte ich nie Lust auf Süsses gehabt und das war ja meine Haupt-Süssigkeiten-Mampf-Zeit!!! Genial! Und wenn das alleine schon 2kg ausmacht - noch genialer. Habe voll Freude! Es ist, wie du auch gesagt hast, nicht so, dass hokuspokus alles weg ist, sondern dass ich klar auch immer mal wieder meinen Kraft-Abruf-Moment brauche (bis anhin einfach ab und zu tagsüber), aber ich bin dem Essen gegenüber viiiiel Entspannter und es fällt mir viel leichter auch mal zu verzichten. Auch das vermehrte Trinken ist etwas besser geworden wodurch ich mich natürlich auch ein wenig fitter fühle. dies muss ich mir aber stets bewusst vor Augen führen. Herzlichen Dank!!!"
Gewichtsreduktion
"Wie besprochen möchte ich dir kurz Rückmeldung geben, wie es mir geht. Nach 6 ½ Wochen habe ich 13 kg abgenommen und bin immer noch motiviert weiterzumachen. Ich fühle mich gut, merke dies auch beim Treppensteigen, dass ich weniger ausser Puste bin… Zudem habe ich die letzten zwei Nächte wieder durchgehend im Bett geschlafen. Ich bin zufrieden."
Gewichtsredukion
"so nun endlich habe ich Ruhe um Dir zu schreiben 😉. Die letzten Wochen waren turbulent mit Höhen und Tiefen und ich hab jetzt 5 Kilo weg 😉. Seit dem Tag war ich jetzt jeden Tag ne Stunde laufen und es wird von Tag zu Tag einfacher und macht mir Spaß. Am Freitag hab ich mich dann noch im Fitnessstudio angemeldet und am Mittwoch habe ich mein erstes Probetraining 😉. Beim essen bin ich am experimentieren und neue Rezepte kreieren 😉. Wenn Fett, dann nur in geringen Mengen. 2 EL Olivenöl statt z.B Flasche umdrehen und drüberschütten 😉. Bauchfett hab ich glaub gefühlsmäßig einiges schon weg. Da muss ich mal noch ein Maßband besorgen 😉. Ich merke es aber an den Hosen und den Shirts 😉."
Gewichtsreduktion
"Momentan läuft es mit dem Essen sehr gut. Esse gefühlt weniger und nicht mehr ständig zwischendurch. Auch die Süßigkeiten kann ich gut weglassen. Abgenommen hab ich bis jetzt 1.8 Kilo."
Gewichtsreduktion
"Zum Glück habe ich mich auf das Hypnoseabenteuer eingelassen. Ich wollte schon immer mein Gewicht reduzieren und es dann auch halten können. Ich habe mit 75.2 kg gestartet. Mein Essverhalten hat sich verändert, ich habe mein "Stressessen" nun viel besser im Griff. Die Mengen haben sich reduziert und ich höre wieder auf mein normales Hungergefühl. Gelüste und Heisshungerattacken haben sich fast aufgelöst. Nach knapp 8 Wochen hatte ich ein Gewicht von 63.8 kg. Unglaubliche 11.4 kg sind weg und ich kann sie nach 4 Monaten immer noch halten. Ich danke Sandra für diese tolle Unterstützung und werde natürlich weitermachen."
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Sandra Fröhli ist in Kreuzlingen geboren und besitzt schon seit den Kinderschuhen die Faszination für…
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