Migräne ist eine weit verbreitete neurologische Erkrankung mit unbekannter Ursache, unter der rund 10 % der Bevölkerung leiden. Sie tritt bei Frauen etwa dreimal so häufig auf wie bei Männern.
Ein Migräne-Anfall zeigt sich durch starke Kopfschmerzen, die oft einseitig und pochend oder pulsierend sind. Häufig kommen Beschwerden wie Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen und eine Überempfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen oder Gerüchen hinzu.
Als Trigger, also Auslöser für die Kopfschmerzanfälle fungieren bei manchen Patienten: Stress, Überforderung, gewisse Nahrungsmittel, Wetterbegebenheiten oder ein Wechsel im Schlafrhythmus. Bei vielen Betroffenen, haben Untersuchungen jedoch gezeigt, dass keiner der von ihnen erkannten Trigger eine Rolle für ihre Anfälle spielte. Die Betroffenen stellen die Zusammenhänge nämlich oft irrtümlich her.
Mit der Hypnose reicht oft schon eine Sitzung aus, um den wirklichen Auslöser für eine Migräne zu finden, den wir dann in den Folgesitzungen auflösen können. Selbst dann, wenn es keinen bestimmten Trigger gibt, kann man sich mit Hilfe der Hypnose von negativen Reizen und Überlastung abschirmen. Mit einer Therapie bei Hypnose 4 life erlangen Sie meist in nur wenigen Sitzungen eine Schmerzreduktion, bis hin zu einer kompletten Schmerzfreiheit.
Schmerztagebuch
Ein Schmerztagebuch, mit täglichen Aufzeichnungen kann ein erster Schritt sein, einen wirklichen Trigger auch ohne die Unterstützung der Hypnose aufzuspüren. Probieren Sie es doch mal aus.
Halten Sie in Ihrem Schmerztagebuch den gesamten Tagesablauf fest, mit möglichst vielen Einzelheiten:
- Tätigkeiten: was, wann, welche Gefühle hatte ich dabei
- Nahrungsmittel: was, wie viel, zu welchen Tageszeiten
- Allgemeine Gefühlslage: morgens, mittags, abends, nachts
- Stress und Belastungen: gab es welchen, wenn ja: was war es, wie stark hat es mich belastet von 0-10
- Schlaf: wann, wie lange, wie gut
- Geräusche: laute oder ungewohnte
- Gerüche: intensive oder ungewohnte
- Licht: grell oder ungewohnt
Daneben notieren sie, jeweils, wann Migräneanfälle auftreten. Oft lassen sich schon nach ein paar Wochen erkennen, welche Faktoren mit den Anfällen zusammenhängen. Am sinnvollsten ist es, die Notizen mit einem Therapeuten durchzusehen, denn oft lassen sich die Muster so erst erkennen. Sehr gerne dürfe Sie sich für einen Termin zur Besprechung an mich wenden.
Zertifiziert
Erfahrungen von Hypnose 4 life Klienten
Weiblich, 28
Chronische Kopfschmerzen
"Seit über 15 Jahren litt ich an chronischen Kopfschmerzen, jeden Tag stand ich schon mit diesem ständigen unangenehmen Begleiter auf. Ich habe schon jenstes ausprobiert, aber ganz weg brachte ich mein Kopfweh leider nie. Auf Empfehlung habe ich mich dann an Dich gewendet. Und ich kann nur eins sagen, wow. Nach gerade mal einer Hypnose-Sitzung bin ich komplett schmerzfrei. Für mich ist das ein ganz neues Gefühl und es gibt mir viel Lebensfreude und Lebensqualität zurück. Nach nur grad 2 Sitzungen konnte ich die Hypnose-Therapie bei Dir abschliessen. Ich möchte mich bei Dir von Herzen bedanken und bin einfach nur überglücklich."